东京学术塾| 日本2026届准毕业生：还没出校门，工作已到手？

三月的樱花还没开，日本2026年春季毕业的大学生们，却已提前迎来了“内定”的春天。对日本应届生来说，3月、4月不仅是赏樱的季节，更是人生赛道上第一个“结算期”。财年收尾、学业落幕、工作落定——三重节点叠加，这场毕业前的冲刺，正悄悄提前。数据显示，这场“抢人大战”，企业比学生更急。

日本文部科学省与厚生劳动省近日联合发布：截至2025年12月1日，2026年3月毕业的大学生就业内定率已达84.6%，比去年同期还高出0.3个百分点。

分类型看，国公立大学以86.6%领跑，私立大学紧随其后为84.0%。短期大学、高等专门学校、专修学校的数据也全线飘红，最高达93.3%。换句话说，绝大多数2026届毕业生，还没拿到毕业证，就已经拿到了“社会入场券”。

若把短期大学和高专纳入统计，整体内定率为83.3%；加上专修学校后为82.9%——虽然小数点后略有浮动，但大趋势清晰：日本应届生就业，稳中向好。

另一份来自日本知名调研机构マイナビ的数据，把镜头拉得更近。截至2025年6月末，2026年毕业的大学生及研究生整体内定率达到82.8%，较去年同期上涨1.1个百分点。回看这一年的节奏：3月初刚过四成，4月冲到七成，5月破77%，6月末已站在八成之上。

分文理来看，理科优势依然明显。理科男生内定率85.1%，理科女生85.0%；文科男生81.8%，文科女生81.0%——虽然文科稍低，但差距已在缩小。

虽然看起来男性的平均年收入和起薪整体高于女性，但不意味着企业在招聘应届生时就设定了男女起薪差异。实际上，差异部分源于职业选择倾向：男性更多从事需要调动、加班较多的综合岗位，而女性则更常选择无需调动的事务类职位。由于企业中综合岗位的薪资普遍高于事务岗位，统计上就呈现出性别之间的收入差距。

就职网站AGAROOT汇总了2026届应届生的平均年薪数据——240万至340万日元（约合人民币12万至17万元）。这个数字由初任月薪×12得出，不含奖金与税费，算是“裸年薪”。

  拆开来看：

当然，数据背后的温差依然存在。比如：日本发达地区的毕业生可以在多个offer之间从容挑选，而地方学生可能需要更主动地“走出去”。但整体来看，这一届日本应届生，确实赶上了黄金期。

除了政策支持，日本整体就业环境对留学生来说也相对友好。根据日本官方统计数据，近年来外国留学生毕业后选择在日本就业的人数持续增加。例如2025年数据显示，在日本的外国劳动者数量已超过了250万，创下了历史新高。

另外，日本整体就业市场也处于“求人倍率较高”的状态，即岗位数量普遍多于求职人数，人才需求旺盛，这也为留学生提供了更多机会。

1、「岗位比较多」

日本拥有很多知名企业，这些名企不仅在国际市场上拥有巨大的话语权，也在日本本土的就业市场上占据了绝对的优势。大部分公司为了生存下去都在抢人，开出的条件也逐渐卷起来。

2、「没有年龄危机」

比起国内，日本对于年龄相对不是很在意，没有35岁危机，一旦进入了公司，被开除的可能性是比较小的。

3、「对新人友好」

在入职之前，日本公司对新人很包容，对专业能力没有很高的要求，他们会给新人进行非常全面的培训。近两年更有企业还宣称来应聘的人“文理均可”，并承诺提供充分的培训，即使毫无经验，也有机会获得职业发展的机会。

4、「培训体系完善」

在日本求职过程中，积极参加职业培训能够有效地提高求职者的竞争力。 另外，日本企业在员工培训、职业规划等方面也颇具特色。许多公司都会为员工定制个人职业生涯规划并提供培训计划，让员工更快地适应工作并提升职业能力。

5、「假期、加班制度明确」

假期多，没有调休，平均一年会休135-150天左右。年假一般15-27天。 如果加班了通常都有加班费。

日本社会常说“就职冰河期”，那是90后一代的集体记忆。而眼前的2026届毕业生，更像是站在春暖花开的岸边。