留学生的“菜篮子”--在日本去哪买菜最实惠？

“一个便当500多，叫个外卖不会说。”从小被家里宠着长大的孩子，突然来到异国他乡，基本的吃饭就成了每天最难的课题。刚开始觉得拉面、便当都好吃，一直吃都吃不腻。很快这种感觉在你来到日本一个月后就会荡然无存，终归是要回归到自己动手丰衣足食的日子。那么，买菜就成了刚来日本的同学头疼的一个问题，到哪才能买到又便宜质量又好的菜品呢？今天就带大家去逛逛日本的菜市场，为刚刚来到日本的小伙伴解决一下棘手的“菜篮子”问题。

一、肉类

对于日本的肉你最早了解到的是什么呢？可能很多小伙伴都会说：“和牛”。醒醒吧，就算家里有矿，矿边有油也支付不起天天和牛。那么，在日本买肉该去哪儿买呢？接下来就为你揭秘买肉最便宜的几家店。

● 業務スーパー塩田屋

这家店里肉类食材应有尽有，而且价格超级便宜。对于刚刚来到日本的小伙伴们，如果你是一个无肉不欢的人，那么这里一定是你最好的选择。因为所有的肉类食品都是冷冻食材，所以也方便小伙伴们的食品保存。

推荐购买：牛肉，猪蹄，鸡爪，鸡翅

● 業務スーパー

一个看起来东西都很大量的店铺。所谓“业务“也就是指我们所说的营业用食材。比如一桶25公斤的色拉油，一个足够你吃半个月的番茄酱。这样的商品主要为了可以满足开餐饮店的食材供应而设计。所以，所有的商品都量很大，而且价格不贵。在这里日本国内产和进口食品区分得很清晰。日本产的食品大多是新鲜食材，也会标注出来“日本産”的字样。日本产与进口商品的主要区别就在于价格，日本产的食材往往价格更高。如果有不太懂得料理的小伙伴，店内也有很多半成品食材，方便大家加热后直接食用。商店里有时还会有600日元的中号西瓜，在日本住过的人都知道，西瓜在日本称得上是“奢侈品”，所以这家店有多实惠大家可以自行想象啦~

推荐购买：鸡肉类，半成品食材，大包装类的调味料，西瓜。

● 食品館AOBA

这家店铺是一个货品超全的店，而且每一个大类下的品类都特别全，在这里你可以挑选到非常精致的调味品。货品的价格也有高有低，如果你是个喜欢起早的小伙伴，就可以在规定的时间内享受到早市价格，超级优惠！比如65日币100克的里脊肉，以及很新鲜的折扣蔬菜。这里还有一些平时比较少见的“珍稀菜品”，例如松花蛋。(✪ω✪)

推荐购买：各种调味料、有早市价格的产品。

二、蔬菜类

在日本，购买蔬菜无疑是非常奢侈的事情，因为蔬菜的价格真的不比肉便宜。而且购买蔬菜还有一个很头疼的问题，那就是日本很多的蔬菜名称和它的中文名字区别很大，而且大家也不太明白这些蔬菜的烹饪方法。那么买蔬菜在哪买，应该什么时间去买呢？接下来就一起踏入买蔬菜的神秘地区吧～

● 八百屋

这个词读作”やおや”，其来源本身就是蔬菜店的意思，但是为了和下文中的无牌匾小店有所区别，这里将有牌匾的蔬菜店统称为“八百屋”。这样的蔬菜店大多数是日本本地人经营的，蔬菜的来源也多是附近的蔬菜批发市场。这里的蔬菜一般情况下都是按份来卖，价格公道，包装统一，买回去的蔬菜都可以存放3-4天的时间。

推荐购买：时令蔬菜。

● 不知名的小店

这种店铺一般情况下你需要仔细查找，并且要确定是个蔬菜水果店，因为店铺里面往往黑黑的看不清(꒪⌓꒪)。蔬菜通常按个出售，比如：一根大葱，一个包菜这样。这种菜店很多是外籍或者是自家种的菜出售，价格非常便宜，不过菜品种类不会很多，买到就是赚到。当然老板的态度就不如上文提到的八百屋，且蔬菜都不做保鲜措施，不能久放，所以建议现买现吃。

推荐购买：当天食用的蔬菜。

三、水果与海鲜

买海鲜只推荐一个地方---东京上野アメヤ横町。新鲜的海鲜1000日币一组，龙虾1500日币一只，还有新鲜的鲷鱼、面包蟹、基围虾、三文鱼等等，只有你想不到的，没有他们不卖的(･ω<)☆每次在上野买海鲜，真的是一种享受！如果你等待不了回家再吃的过程，也可以和烧烤店的老板商量商量，以合适的价格在这里原地把你买来的海鲜料理了消灭掉。这里还有大包装的超甜水果，什么是超甜？就是和糖差不多。葡萄、车厘子、哈密瓜、大草莓，在别的地方可能几千日币的水果，在这里只需大概500-1000日币就可以收入囊中。

注意！敲黑板划重点：这里是可以砍价的！不要害怕，拿出你就是本地人的气势，这样才能不吃亏！(ｰ̀дｰ́)上野的水果都是最新鲜的，为了可以保证当天的水果能够全部销售掉，店家会看你的日语水平给你降价，笔者曾经看上了一箱500日币大小的车厘子，要价5500日元，最后硬是以3500日币的价格拿下并使其附赠了两个橙子（骄傲脸.Jpg）。

推荐购买：时令海鲜，当天食用水果（可以砍价）。

独自一人在异国他乡，身体最重要！水果蔬菜，肉食蛋奶，不能委屈了自己～有人可能会说：“要减肥的嘛！”不吃饱，哪有力气减肥！看完这篇文章，就丢掉那些方便食品吧，用实惠的价格买丰富的菜品，它不香吗！( • ̀ω•́ )✧

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