Living in JAPAN④：不要放弃治疗呀(•ω•;)┛

日本生活系列第四篇来啦！其实对于年轻人，赴日留学本身就可以治疗一些“病”，像日本大环境讲究清洁感和细致，几年下来，大家都学会了做家务，打扫和做饭，懒癌可能就不治而愈...言归正传！本文要说的，是在日生活时一些健康和就医方面的经验和感受啦~由衷期待大家健健康康，但生活中多少都会有点意外，了解医疗方面的知识是很有必要的！一起看下去吧~

生活在日本之一：搭个自己的窝 ——如何在日本找房子

生活在日本之二：开张自己的卡 ——留日金融服务相关

生活在日本之三：办个自己的手机——日本的通讯服务

▷生活在日本之四：治好自己的病 ——在日就医的感受

生活在日本之五：找个自己的工 ——如何能找到小时工

01

医保制度

日本医疗水平很高，国民对健康的重视程度也非常高。如果一个话题上升到【影响健康】的层面，所有人都会加以重视。比如：吸二手烟的危害，成为全民话题后，除了指定的吸烟室，公共环境都不允许吸烟了，包括走在路上。又比如：减肥问题，为了方便大家控制体重，所有的食物都有详细的卡路里数和营养组成等。

留学生到日本后，要通过所在地的市役所或学校来加入国民健康保险，这是义务。在第一年没有前一年的收入记录时，每个月的健康保险也就相当于人民币200元左右。随着有纳税收入，健康保险费用会相应有所提高。对于有实际困难的人可以申请缓缴和减免，不影响享受健康保险的福利。日本的医院有大学附属医院，全科公立/私立医院，以及专科诊所。这些地方都可以使用健康保险。对于治疗的费用只需要自己支付30%。超过70岁的老人只需要支付10%。而儿童是全免费医疗的。启用健康保险非常的简单，只要在就医时出示健康保险证就可以了。健康保险证也可以作为身份证明使用。

关于医疗费的个人负担额，除了上述的承担30%的 比例，还有一些大额医疗的减免政策。每个月的医疗支出超出万的部分，全部由政府买单。进入公司工作后，不工作的家庭成员如配偶和子女，也可以通过在职的公司加入医疗保险。这条对于外国人也适用；超过70岁的父母如果在日本生活，也可以加入医疗保险。对以后想定居在日本的同学有参考性。在留学生假期回国期间，是可以在海外启用健康保险的。前提是在海外是短期滞留并且是急发病。申请方法参考各保险主页。大致过程是：（1）在各主页下载申请书类并填写，填起来挺复杂的。（2）请治疗医生在申请书上必要位置盖章。（3）把在日本海外发生的医疗费明细及账单拿回日本报销。这一条是我亲身使用过，体验非常好。填写时会担心自己翻译的材料不够准确或者国内一个小医院医生的盖章会不会被认可等，但事实上受理顺利，该报销的部分直接打到自己的存折。

02

用药和医护

需要就医时，小毛病建议去附近的专科医院。在专科医院的医生认为要去大学医院或者综合医院时，会帮患者写介绍信。大学医院和综合医院往往需要预约。很多医院没有药房，得手持医生处方去药店买药。

日本用药非常严苛，抗生素类控制的非常严。如果医嘱是2天量，那么药房不会多给你一片，而是拆开帮你分好。我曾经因牙龈发炎去看医生，在疼的嘴巴都合不上并无法进食的情况下，医生只给了一片抗生素消炎，至今我还非常清晰的记得医生说：这一片药如果能坚持也最好不要吃，抗生素对身体不好，多喝水就自然好了。

医生权威，药剂师精准，护士照顾周到，让病中的患者能感到信赖。在日本读医科，要花费的修学年限最长，本科就要读6年，另外有复杂的考核体系，能拿到行医资格也都40岁了。药剂师和看护士也都是很难取得的资格。

根据日本厚生劳动省2019年2月对各科属短缺医生的估算报告，2024年日本需要12.74万名内科医生，其中缺口达1.44万人。此外，外科医生将面临5800余人的缺口，而儿科和妇产科医生的缺口将分别达1200人和900人。到2030年，内科、外科、儿科和妇产科医生的缺口将为1.62万人、5500余人、600余人和300余人。

考虑到这么大的就业缺口，以及医生毋庸置疑的社会地位和良好收入，医科也或许是各位留学可以考虑的方向呢？

03

外国人就医的困惑

对于外国人，看病时最大问题是语言(╯﹏╰)。像我的日语老师的丈夫是个英国人，在日本生活了很多年。但每次生病还是要带着夫人一起去看病。例如描述疼痛时，就有ガンガン痛い、キリキリ痛い、ズキズキ痛い等等形象的表达。由于语言问题存在，现在很多大医院在接受外国人就医时，都要求签署一份承诺书，大体内容是：如果因为语言问题引起无法沟通最终无法持续治疗或者有其他影响的，医院将免除责任。当然这个免责是为了避免极端情况，现在手机的翻译软件能解决几乎所有临时的表达障碍(～o￣3￣)。另外，我们对非处方药的用药经验不足。我曾经跟人说，界定是否真正融入日本的标志是你是否会吃日本的药。对于那些可以在药妆店买来的五花八门的非处方药，很难知道哪个更对症；这个问题我的解决方法是，每次回国都背一些国内的常用药以备不时之需。（虽然结果大都是过期扔掉了）对于留学生，经常往来两国，水土不服带来的病症也十分常见；体质比较弱的同学们要加以注意呀。

04

一些有趣的经历

1. 关于隐形眼镜的购买和佩戴在日本，隐形眼镜的佩戴需要眼科医生的许可。用健康保险，在眼科医院进行眼底检查合格后方可购买隐形眼镜。我个人在隐形眼镜上有过特别不愉快的经历：带着国内买的隐形眼镜到日本，在日本购买了洗眼镜药水，没用几天就引起了角膜红肿发炎。于是从那时起我直接放弃了佩戴隐形眼镜(ノ#-_-)ノ 。后来了解到，国内的眼镜和药水与日本的含水量及去蛋白量都不同，不适合并用。所以建议大家如果长期在日本生活，还是在日本购买隐形眼镜和药水。
2. 关于过敏日本比较注重过敏现象，一半的人口都和各种过敏相关。比如常见的花粉症，就是在春夏季节对杉树的花粉过敏。同时还有很多食物过敏者，对鸡蛋、花生、小麦的过敏者。药物过敏，橡胶过敏等也十分常见。花粉症在初到日本的外国人里面不多见。而在日本久了，大概第七八年，会有很多人突然加入花粉症大军。无法科学解释这份“七年之痒”，大抵是待久了体质也变了吧。轻一点的花粉症，只要戴口罩戴眼镜，就可以得到缓解。但是也有重症患者，吃药也不管用，衣服都不敢晒在外面。最根本的方法就是加强锻炼，提高自身免疫能力了。

3. 关于生娃在日本生娃的好处还是很多的。首先是省钱：生一个娃就能收到一笔补助金，这基本上可以cover掉在怀孕及生产过程中所有就医的费用。其次是先进健康的理念：在日本医生和护士会反复告诉你，怀孕不是病，生孩子不是痛苦；吃没那么多忌口，只要注意卡路里；运动不是不可以，而应该在安定期多动，提高身体能力等等，这些听起来很简单，但在国内理念上还差了不少。国内很多时候还是摆脱不了老套的生育观念，比如过度进补，过度休养，禁止洗澡等等。有些小细节对孕产妇也特别的贴心：在怀孕初期可以得到一个小牌子，挂在包上，以便别人提供便利；产检时会充分考虑隐私性，每个检查都会用围帘隔出小空间来；出租车公司提供产妇接送预约，申请之后有需要会优先派车来接，这对于有可能一个人在家时突然发生问题的产妇十分必要。

日本医疗服务能充分体现发达国家重视生命的态度。但在老龄化严重的时代，医疗能力不足问题也很突出。在此次疫情期间，日本的控制水平和响应速度都很慢。除了政府政策调整不及时以外，医疗结构对应力饱和也是根源之一。比如大规模的核酸检测，要花费大量的人力物力，对日本来说是个困难。
关于日本医疗界的故事一直是电视剧的中心话题。如《白色巨塔》、《医龙》、《黑色止血钳》等等。在这里特别推荐的是《Doctor X》！从第一季追到第六季，每次看完都热血沸腾(｡･｀ω´･｡)！第二天想和老板吵架
希望以上的信息和经验能在关键时刻帮助到大家！
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